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罗坊中学举行中考心理辅导教育讲座
[来源:本站 | 作者:广州网域高科 | 日期:2019年6月20日 | 浏览773 次] 字体:[ ]

为做好初三学生中考备考和迎考工作,有效疏导学生考前不良情绪和生理症状,日前,罗坊中学组织开展中考心理辅导教育,该校初三全体学生参加。

讲座首先列举了中考生常见的记忆阻滞、头痛、头晕、晕场、临近考试厌倦学习、失眠等心理症状,详细分析了其状态和应对策略;接着鼓励学生要树立中考自信,特别要学会合理安排自己的作息时间;要积极自我暗示,多给自己打气加油;中考目标要量力定制,切不可盲目;多和同学、老师、家长交流,保持心理畅通;不要攀比;要增强学习实力,要根据自己情况建立知识网络体系,查漏补缺。最后谈到了中考应具备的良好心态,要克服中考障碍。首先,防止“飞镖效应”。最后几天学习中,特别是中考几天,要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注重学习效率。二是克服“高原现象”。要保持乐观的心态,培养积极的学习动机和考试目标,对所学知识及时进行反馈。

此次讲座让初三同学明白中考拼的不仅是成绩,更是拼心态、拼综合实力,有效引导同学们在中考中积极调整好心态,用最佳心态取得更好成绩!


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